Emotional (In)Dependence

Universidad Pontificia Comillas

Short course

In Madrid (Spain)

£ 108.29 VAT inc.

*Indicative price

Original amount in EUR:

126 €

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Description

  • Type

    Short course

  • Location

    Madrid (Spain)

  • Class hours

    12h

  • Duration

    2 Days

Présentación de los ponentes:
Olga Castanyer
Licenciada en psicología (especialidad clínica) por la Universidad Pontificia Comillas y diplomada en Terapia Conductual por el centro IAMCO de Madrid. Codirectora desde 1992 del Gabinete de Psicología clínica Sije en Madrid. Imparte regularmente cursos de Asertividad, Autoestima y Habilidades sociales en diversos centros e instituciones. Autora de diversas publicaciones como " La asertividad: expresión de una sana autoestima”

Estela Ortega
Licenciada Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas en Madrid y diplomada en terapia conductual por el centro IAMCO. Codirectora del Gabinete de Psicología Clínica Sije en Madrid. Además de su trabajo como psicóloga clínica imparte con regularidad cursos de Asertividad, Autoestima y Habilidades Sociales en diversos centros e instituciones .Es coautora, junto con Olga Castanyer de varias publicaciones, entre otras: "Por qué no logro ser asertivo"

Facilities

Location

Start date

Madrid (Spain)
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C/ Alberto Aguilera 23, 28015

Start date

On request

About this course

En este taller aprenderemos a detectar nuestras dependencias y encontraremos claves para entender nuestras relaciones.
Pero sobre todo, aprenderemos a ser personas independientes, que se cuidan, respetan, elijen y confían en sí mismas y en sus criterios.

Exposiciones teóricas.
Ejercicios prácticos individuales y grupales.
Ejemplos y análisis de casos reales aportados por los ponentes o por el grupo.

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Subjects

  • Dependencia emocional
  • Autoestima
  • Autoafirmación
  • Desarrollo de un lenguaje sano
  • Psicología
  • Psicologia del desarrollo
  • Terapia cognitiva
  • Self-improvement
  • Independencia Emocional
  • Asertividad

Course programme

1ª parte: La dependencia emocional

  • Definición
  • Perfil de la persona dependiente:
    • Cómo es su autoestima
    • Como se comporta y se siente
    • Cómo son sus relaciones personales
  • Qué tipo de personas elige el dependiente
  • Relación del dependiente con:
    • Persona dominante
    • Persona sana
  • ¿Soy dependiente? ¿Hasta qué punto mi dependencia es sana?
    • Origen y mantenimiento de la dependencia: ¿por qué no logro ser independiente?

2º parte: La independencia emocional

  • Sustituir la Autocrítica Dañina por un Cuidador interno
  • "Yo debería" versus "yo elijo": valores sanos e insanos
  • Respeto a mis derechos
  • Desarrollo de un autoconcepto sano
  • Desarrollo de un lenguaje sano
  • Asertividad: autoafirmación frente a los demás

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